米国版 ビリーズブートキャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN(DVD3本+ビリーバンドセット)

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Binding: スポーツ用品 Brand: billy blanks EAN: 0018713509383 Feature: 今や社会現象となった軍隊式エクササイズ！7日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズDVDセット Label: billy blanks メーカー: billy blanks Publisher: billy blanks Studio: billy blanks
Features 今や社会現象となった軍隊式エクササイズ！7日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズDVDセット 運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行すれば成果はほぼ確実に出るプログラム！もはや説明不要!? 人気の秘訣　ビリー流のアメとムチ：飛行機のように手を回すトレーニング「飛行機ぶんぶん」など、ユニークダイエットの途中で投げ出してリタイアした人も、彼流のアメとムチで再度やる気を起こしたという声も聞きます。綿密に計算されたアメリカ式のエクササイズと、気合や根性と言った日本特有の考え方、それらがうまくブレンドされて多くの利用者に指示されたのではないかと思います。な動きが多くの人を立ち上がらせたビリー・ブランクス。 まだ体験していない人はぜひとも入隊を！社会現象、ブームの要因となった理由の一つとして、DVDの中でビリーが発する言葉に魅力があると考えられます。独特のアメとムチをエクササイズに織り交ぜています。 セット内容 ： DVDx3枚 （米国版正規品）日本語字幕はありません。 　サイズ ： 箱　（約）　30×21×15cm
関連商品 Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live ALINCO エクササイズフロアマット EXP150 米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート (英語版・リージョンフリー) DVDｘ3枚組、ニューエリートビリーバンド付 COMBAT　EXERCISE ROPE 2 コンバットエクササイズロープ ＜ビリーズ ブート キャンプ Billy boot camp対応＞ 裁判官だってしゃべりたい!―司法改革から子育てまで
商品レビュー: 商品名 ： ビリーズブートキャンプ（米国正規品） 英語表記 ： Billy's Boot Camp ・DVD1　基本プログラム（BASIC TRAINING）：何をするにしても「基本が大事」というように、大人気のビリーズブートキャンプでもディスク1の基本プログラムが一番キツイといわれています。継続して続ける事で大切で、体重などの変化がなくても肉体的な変化は十分に感じられるのではないでしょうか。ここを越えて初めて「入隊した」と言えます！----------- ・DVD2　応用プログラム（ULTIMATE）：基本プログラムからの進展なので次は応用です。スクワットが○回、腕立て伏せ○回という決まりはあるものの、ビリー隊長の気分によってはもう1回追加という事もある。そういったダイエット・エクササイズの中にある苦しい部分を楽しく導いてくれるのもビリーズブートキャンプの魅力なのかもしれません。ビリー隊長を信じる事で理想の身体に近づけるはずです！----------- ・DVD3　腹筋プログラム（AB） ：3枚目のディスクは腹筋を重点に置いたエクササイズです。ディスク1枚目、2枚目は約1時間でしたが、ディスク3は約30分の内容。ですが、基本プログラムで新陳代謝もよくなっているので汗も相当出ると思います。継続して続ける事で、効果が出易い部位でもありますよね！ ※取扱説明書上に記載してございますcardio boot campにつきましては、アメリカ直輸入盤は付属致しておりません。ご理解の上、お求め頂きますようお願い申し上げます。
スポットライトレビュー: 評価: 概要: １週間では痩せなかった。 コメント: そこまで急に痩せた！！という効果はありませんでしたが、地道に３週間ほど続けてやっと腰周りが少し締まったように思います。体重計も体脂肪計もメジャーもないのでサイズダウンしているかどうかはわかりませんが、ぱっと見て絞れているのがわかるようになるまで思ったより時間がかかりました。今まで通り、普段お菓子もごはんもしっかり食べているせいかもしれません。あと、やっぱり初めは運動不足のせいでバンドを使わずに１週間ほどやったのと、腹筋など一部ついていけないところは回数を減らしたりしています。 １週間で効果が見えてくるかと思っていたので、なかなかそれが出なかったときは挫折しそうになりましたが、運動不足が解消されてきて最近体調がとてもいいし、疲れにくくなったうえに、やっと体も絞れてきたので楽しくて週に５日くらいのペースでやっています。でもさすがに今後もずっと週５日も続けられないと思うので、もう少し全体的に体が絞れたら、それを維持できる程度に日数を減らして、それか忙しいときは時間が短くてやりやすいAbにするなどして、続けていけるようにがんばります。 評価: 概要: 続けて行くとだんだん楽しくなって来る コメント: 字幕なしで最初のうちは何だかよくわかりませんでした。おまけに正直きついと思いましたよ。特に２枚目は…。でも、続けて行くうちにきついのが楽しくなって来ました。内容は画面を見て真似してやってれば覚えますし、何回もＤＶＤと一緒にやってれば、ビリーの言ってる事も理解できるようになりました。代謝が良くなって来たせいかこの季節でも汗だくになってやってます！！ 評価: 概要: 確かに効くけど コメント: あんまり、頑張りすぎると　筋肉痛になってしまうくらいです。 １週間でかなり効果も現れてくるし、まんざらでもないです。 ただ、手本道理するとかなりしんどい。　 ビデオでも無理せず出来る範囲で良いんだとビリーは言っていますが、 約１時間を持続するって個人の基礎体力にもよるから、個人差で止めるのも手だと思った。 普段使っていない筋肉を使うので筋肉痛になりやすいです、気をつけましょう。 でも、効果は見えてくるので、ダイエットのきっかけにするのに良いんじゃないかな。 とても健康的で体を活性化させるし。 評価: 概要: 隊長、ついていけません！ コメント: ガンガンに冷えた部屋で、やってるけど、あっというまに、汗だらだらです。 普段、運動をしてないので、ついていけないです！ まだ、始めたばかりだから、とりあえず、ついていける位には、なるつもりです。 運動したいけど、どういう運動をしたら良いか分からないと、言う人には良いかも。 評価: 概要: 軽快なリズムが楽しいがついていくのが大変 コメント: 基本トレーニングは、ストレッチからスクワット、腕立て、腹筋など結構きつい内容。最初はバンドは無しがいいと思います。でもリズムに乗ってパンチやキックはとても楽しいです。 最新版のエリートでは、ストレッチや筋トレ部分が少なくなり、どちらかといえば有酸素運動系といった感じです。 初心者は、エリートから始めるのもいいかもしれません。 評価をもっと見る