ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]

	定価: ￥ 3,990 価格: ￥ 3,213 通常24時間以内に発送 メーカー:ポニーキャニオン
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Aspect Ratio: 1.37:1 Binding: DVD EAN: 4988013651906 Format: Color Label: ポニーキャニオン メーカー: ポニーキャニオン ディスク数: 1 Publisher: ポニーキャニオン Region Code: 2 発売日: 2004-02-18 Running Time: 45 Studio: ポニーキャニオン
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商品レビュー:
スポットライトレビュー: 評価: 概要: ピラティス初心者が購入した結果・・・ コメント: 意外とわかりやすかったと思います。 完璧な呼吸法をマスターできたかというと自信はないですが、 多分こうだろうという感じで。 本を見てやるよりはこのＤＶＤのほうが理解できると思います。 …が。 何故なんでしょう。 私がこのＤＶＤを見ながらすると、やり終わった後若干気分が悪くなるんですよね…。 運動した疲れとかではなく（そもそもそんなには疲れないし）、 乗り物酔いみたいな感じが。 友達に話した所、食後や入浴後２時間以内はダメって聞くよと言われ それ以外の時間で試してみたんですが…やっぱり同じ結果に。 何故なんだろう？？？ なので数回やっただけで中断してます…。 評価: 概要: 入門用にオススメ コメント: 以前からピラティスに興味があったので購入してみました。 すごく良いです！ リラックスしつつ、筋トレしてるカンジ？ 説明もわかりやすいし、それが吹き替えになってるのも良かったです。 インストラクターの方も、さわやかなカンジで好印象でした。 レベル1ということで「入門用」というかんじではないでしょうか？ 私はレベル2,3も購入したのでそちらに進むのが楽しみです。 評価: 概要: リハビリには向かないピラティス コメント: ダイエットって食事に関する言葉なのに、なんでピラティスダイエットなのさ！と思ったら やせたい人のためのハードなピラティスという意味らしいという結論に達しました。 いきなり大きな動きのあるエクササイズが入り、リハビリ用にピラティス教本を捜していた 者にはあまり役に立ちませんでした。 おまけに講師と呼吸が合わなくて困りました。動きが激しい分、息が上がってるようです。 ビデオはこれが難点ですね。 評価: 概要: まったくの初心者でも大丈夫。 コメント: 最近、ずっと運動不足で、おなかのお肉も気になっているワタシ。 このＤＶＤは、ランキングでも上位で、レビューもいい感じだったので 購入してみました。 ヨガのＤＶＤも持っているけど、このピラティスというのは、かなり 筋肉を意識する感じで、ヨガのような癒しはないものの、体には効きそう。 レベル１ということで、まずはこのメニューを日々継続してこなしていけば きっと腹筋もできていくはずです。 ワタシは、まだ継続ができていないのですが、１度やっただけでも「おなか」 を意識するようになった気がします。 説明も、日本語吹き替えになっているのでわかりやすいですし、あまり 難しくはなく、誰でもカンタンに始められると思うのでオススメです！ 呼吸法は、慣れるまで少し難しいかなぁーと感じました。 その気になれば、ヨガよりも覚えやすい動きなのでは？ 評価: 概要: 初めは大変でした。 コメント: ポーズ内容はとても初歩的で、ピラティス初めての人へも丁寧なつくりだったと思います。 ただ、呼吸や細かな動きは寝た状態で理解するのが難しいのと、ポーズとポーズに座ったらいいのか寝たほうがいいのか、出演者も戸惑っているように見えます。なので、数回このプログラムとナレーションになれてから、じわじわと効果がわかるようになると思います。 評価をもっと見る