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DVDで覚える自力整体
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定価: ￥ 1,890
価格: ￥ 1,895
通常24時間以内に発送
メーカー:新星出版社
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カスタマーのおすすめ度:  
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Binding: 単行本
EAN: 9784405081871
ISBN: 4405081875
Label: 新星出版社
メーカー: 新星出版社
Number Of Pages: 110
Publication Date: 2005-03
Publisher: 新星出版社
Studio: 新星出版社
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スポットライトレビュー:
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評価:
概要: すばらしい！！
コメント: 肩こりもひどく、疲れやすいこの身体を何とか出来ないかと思い、
調べていった結果、自力整体へたどり着きました。
約2週間、毎晩やってみたのですが、まず肩こりがかなり軽減されました。
そして、深く眠ることも出来るようになりました。
これは自分の中では本当にびっくりです。
もし同じような事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、
是非1度でいいから自力整体にトライしてみることをお勧めします。
週2回くらい出来ればいいなーと思っていた自分ですが、
あまりの気持ち良さ、爽快感に毎晩自力整体漬けになってます。
評価:
概要: 良心的な本
コメント: 矢上裕さんは、５年ほど前に図書館で読んでから脳裏に焼き付いていました。やはりじわじわとブレイクしたんだという感じがします。そのうちNHKにたくさん出てくださいそうな気がします。
■とにかく、体の声を聞くようにしていること
■気持ちよさを重視
■柔軟性を大切にしている
■体操中のポーズの格好良さは無視 （とにかく体にいい事をすることのみに重点）
体の声だけを聞き、体に良いことを無理がなくて、長く続けられる。
価格も含めて、親切で良心的な本ですね。
評価:
概要: お勧めます
コメント: 毎日少しずつDVDを見ながらやって、日常に正しくない姿勢を直して、筋肉を柔らかくさせていいと思う。
評価:
概要: ノーベル賞ものではないか？
コメント: この本は私を救ったといってもよい。
原因不明の免疫低下に悩まされていたとき、友人が贈ってくれたのだ。自力整体を初めて試した夜、何年かぶりに、深い眠りにおちた。妻が言うには、深い呼吸をして気持ちよく眠っていたとのこと。なんといっても、なんとかブートキャンプとは違って、自力整体はやっていて気持ちがいい。整食法は体によい。以後数年、病気にかかったことがない。また、以前70kg(身長170cm)を超えていた体重も今は58kg、体脂肪率17%にずっと落ち着いている。40代後半にしてはなかなかスリムな体型ではないか。
矢上氏の本の中でもこの『DVDで覚える自力整体』はお勧め。DVDがついてこの価格。また、本の説明も簡潔ながらポイントをついている。いろんな健康法を試してだめだった方はぜひ試してほしい。なんせ、ただですから、この健康法は。ノーベル賞ものだと思う。
評価:
概要: 本当に効くのでびっくりしました
コメント: 姉が「効くよー」と勧めてくれたので購入しました。
姉が勧めなかったら絶対に買わなかったと思うこの表紙・・・。
確かに、先生自ら実演で
わかりやすいことはわかりやすいのですが、その表情に
ひいてしまうことも・・・（気持ちいいのは分かりますが）。
でも、慣れて動きを覚えればDVDを見なくてもできるし、
自分で効くものを重点的に、その日の空いてる時間を見て
調整してやれば毎日９０分取られるわけではないので、
とってもいいですよ。
私は腰にも肩にも効きました。睡眠時間が少し減っても
毎晩やってしまいます。
表紙で怪しさを感じて購入をためらっている方、
だまされたと思ってやってみることをお勧めします！！
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